体重:53.3kg 体脂肪率:5ー9.3% 筋肉量:48.95ー45.85 TSS:【朝】 グラノーラ(50)、ヨーグルト(80)、豆乳、珈琲想定内の体重で一安心。 【昼】 ピラフ、飴(110)、珈琲 【夜】 野菜サラダ、秋刀魚、酎ハイ、赤ワイン今年はお世話になります、さんまさ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。