2012-02-10から1日間の記事一覧
体重:kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー体調不良の為、計測無し。【朝】 ごはん、玉子焼き、味噌汁、バナナ2 【昼】 オートミール、のど飴、大福 サイゼリア:ハンバーグ、唐揚げ、野菜炒め、ごはん、珈琲【夜】 ごはん、焼き鯖、肉じゃが 明日は増量必須な1日。…
体重:kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー体調不良の為、計測無し。【朝】 ごはん、玉子焼き、味噌汁、バナナ2 【昼】 オートミール、のど飴、大福 サイゼリア:ハンバーグ、唐揚げ、野菜炒め、ごはん、珈琲【夜】 ごはん、焼き鯖、肉じゃが 明日は増量必須な1日。…