体重:52.3kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 おにぎり(189)、パン(200)、豆乳、珈琲朝から貧血と脱水で酷かった。 【昼】 そば、唐揚げ丼、豆乳(108)、飴(200) 【夜】 蒸し野菜、ツナ缶、玉子、焼酎 Koji Sato | バナーを作成
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