体重:53.8kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:10‐kj:141 【朝】 ローラー 110W 20mパン、オートミール、ヨーグルト、豆乳、珈琲ほぐし目的でローラーへ。 最近、夜に子供がちょくちょく起きて、それに釣られて僕もちょくちょく起きてしまい睡眠が上手く取れ…
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