体重:55.8kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:19‐kj:255 【朝】 ごはん、味噌汁、卵体重増の原因は昨夜の肉か…かなり油っぽかったし。浮腫んでる感は改善されず。 【昼】 幕の内弁当、パン 【夜】 ローラー 45m 100W肉じゃが、鶏肉のキムチ炒め、焼きナス、…
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