体重: 54.4kg 体脂肪率:5.4ー9.2% TSS:‐kj: 【朝】 パン、目玉焼き、豆乳、珈琲 【昼】 ミューズバー(380)、パン(390) 【夜】 ごはん、小松菜、ジャガイモの炒めもの、牛肉の炒めもの、ハイボール Koji Sato | バナーを作成
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