体重: 53.9kg 体脂肪率:5ー7.4% TSS:‐kj: 【朝】 いなり寿司、菜の花の和えもの 【昼】 弁当、パン(360)、珈琲 【夜】 タケノコご飯、鶏肉と大根の煮物、ブロッコリーの豆腐餡掛け、焼酎 Koji Sato | バナーを作成
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