体重: kg 体脂肪率:ー% TSS:‐kj: 【朝】 オートミール、豆乳いつもの時間に起床。前半戦も終わったし2日ほど乗らないことにする。細かい仕事して出勤。 【昼】 唐揚げ弁当、どら焼き 【夜】 カレー、大根サラダ、ビール、日本酒 Koji Sato | バナーを作成
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