体重: kg 体脂肪率:ー% TSS:‐kj: 【朝】 オートミール、ヨーグルト、パン、豆乳 【昼】 パン3、サンドイッチ 【夜】 キンピラ、筑前煮、野菜サラダ、ごはん、ビール Koji Sato | バナーを作成
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