体重: kg 体脂肪率:ー% TSS:‐kj: 【朝】 オートミール、ヨーグルト、珈琲 【昼】 弁当 【夜】 牛肉の下ろしポン酢和え、野菜サラダ、ビール、赤ワイン彼女と久しぶりに飲み。色々(主に育児)とストレスが溜まってるよーで帰宅したらお土産(自分用)に…
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