体重: 53.5kg 体脂肪率:5.6ー9% TSS:20‐kj:225 【朝】 パン、目玉焼き、ミューズバー(190)、豆乳、珈琲 【昼】 弁当、ミューズバー(190) 【夜】 ローラー 30m 125W蒸し野菜&牛肉、チーズサンド、ハイボール Koji Sato | バナーを作成
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