体重: 54.4kg 体脂肪率:5ー9% TSS:‐kj: 【朝】 オートミール、豆乳久しぶりの体重測定。思ってるより増えてない。意図的に減らさなくても自然と落とせる範囲で良かった。大台ケ原→広島に向けて頑張るぞ。 【昼】 弁当、パン2 【夜】 ごはん、味噌汁、ゴ…
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