体重:56.5kg 体脂肪率:6.5ー10.5% TSS:‐kj: 【朝】 パン、目玉焼き、珈琲 【昼】 おにぎり、ポトフ、パン仕事年内最終日。明日からしっかり乗り込むぞぉ。 【夜】 肉野菜炒め、ビール、赤ワイン Koji Sato | バナーを作成
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