体重:55.9kg 体脂肪率:7ー11.5% TSS:26‐kj:265 【朝】 ローラー 30m 140Wオートミール、珈琲 【昼】 弁当、パン(309)、珈琲 【夜】 椎茸の煮浸し、葛切りの中華サラダ、卵焼きの餡掛け、ビール、白ワイン Koji Sato | バナーを作成
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