2013-03-25 20130325(月) 休 体重:53.5kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:10‐kj:200 【朝】 ローラー 30m 120Wスープカレー、野菜ジュース 【昼】 ごはん、玉子焼き、キンピラ、ハンバーグ、野菜炒め、パン2、豆乳(110) 【夜】 ごはん、モヤシ炒め、大根の煮付、ハイボール、赤ワイン Koji Sato | バナーを作成