20130703（水） - 回る回る車輪はまわる

体重：kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：20‐kj：227

体重は未計測

【朝】
ローラー 126W 30m

雨だしローラー。久しぶりにするお腹回りの筋トレは痛い。継続的にしないと。
体重は間違いなく増量中。今週は集中したいので精神衛生のクリーン化のために計りません。ただ浮腫みが酷いのはよくないなぁ。

【昼】
マクド（560）、珈琲

【夜】
仕事関係で飲み

連チャンは久しぶり。