2012-01-25から1日間の記事一覧
体重:54.7kg 体脂肪率:5ー8.4% 筋肉量:49.3ー47.55【朝】 ごはん(納豆)、味噌汁、珈琲 【昼】 珈琲、パン2(アップルパイ、コロッケ、蒸しパン、クリーム) 【夜】 ごはん、味噌汁、ツナと白菜炒め、ビール1、ワイン1、御菓子 明日からローラー中心にな…
体重:54.7kg 体脂肪率:5ー8.4% 筋肉量:49.3ー47.55【朝】 ごはん(納豆)、味噌汁、珈琲 【昼】 珈琲、パン2(アップルパイ、コロッケ、蒸しパン、クリーム) 【夜】 ごはん、味噌汁、ツナと白菜炒め、ビール1、ワイン1、御菓子 明日からローラー中心にな…