2012-01-31から1日間の記事一覧
体重:54.4kg 体脂肪率:5ー8.2% 筋肉量:49ー47.35【朝】 ごはん、味噌汁、納豆、珈琲昨夜は筋肉痛を越えてひきつり感タップリだったので寝る前にBCAA取ったらビックリするくらいに回復。それとしっかり食べたのに空腹感満載なのは寝てる間にちゃんと回復 …
体重:54.4kg 体脂肪率:5ー8.2% 筋肉量:49ー47.35【朝】 ごはん、味噌汁、納豆、珈琲昨夜は筋肉痛を越えてひきつり感タップリだったので寝る前にBCAA取ったらビックリするくらいに回復。それとしっかり食べたのに空腹感満載なのは寝てる間にちゃんと回復 …