2012-02-21から1日間の記事一覧
体重:53.8kg 体脂肪率:5ー8.4% 筋肉量:48.4ー46.7【朝】 ごはん、味噌汁、焼き魚、焼椎茸、竹輪、珈琲昨日はうっかりパンを食べ過ぎて、夜は寝る1時間以内に晩御飯を食べたのに体重が減少傾向。回復が必用かな?と思って今朝は完休日でストレッチのみ。臀…
体重:53.8kg 体脂肪率:5ー8.4% 筋肉量:48.4ー46.7【朝】 ごはん、味噌汁、焼き魚、焼椎茸、竹輪、珈琲昨日はうっかりパンを食べ過ぎて、夜は寝る1時間以内に晩御飯を食べたのに体重が減少傾向。回復が必用かな?と思って今朝は完休日でストレッチのみ。臀…