2012-03-26から1日間の記事一覧
体重:53.15kg 体脂肪率:5ー7.4% 筋肉量:47.9ー46.6【朝】 練習週間からか?刺激が入ったからか?身体は怠いけど走れる状態…でも休みます。まずは回復優先で。トマトパスタ、バナナ 【昼】 大福餅、サンドイッチ(チキンとクリームチーズ)、塩パン、豆乳…
体重:53.15kg 体脂肪率:5ー7.4% 筋肉量:47.9ー46.6【朝】 練習週間からか?刺激が入ったからか?身体は怠いけど走れる状態…でも休みます。まずは回復優先で。トマトパスタ、バナナ 【昼】 大福餅、サンドイッチ(チキンとクリームチーズ)、塩パン、豆乳…