2012-04-25から1日間の記事一覧
体重:53.5kg 体脂肪率:5ー7.4% 筋肉量:48.15ー47【朝】 ミューズリー100(380)、珈琲 【昼】 サンドイッチ2、パン4、飴(260) 【夜】 王寺〜生駒 30km流して終了。冷奴、野菜サラダ、ポトフ、白ワイン
体重:53.5kg 体脂肪率:5ー7.4% 筋肉量:48.15ー47【朝】 ミューズリー100(380)、珈琲 【昼】 サンドイッチ2、パン4、飴(260) 【夜】 王寺〜生駒 30km流して終了。冷奴、野菜サラダ、ポトフ、白ワイン