体重:52.8kg 体脂肪率:5ー5.4% 筋肉量:47.6ー47.3【朝】 豆乳昨日、飲んだ割には増量が少なくてよかった。蒸留酒にしぼって飲んでたから体脂肪率は低めにでてる感じ。まだ胃に未消化物あるので朝食は無し。 【昼】 王将で飲み。 餃子、ニラレバ、唐揚げ、…
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