体重:53.85kg 体脂肪率:5.4ー9.2% 筋肉量:48.25ー46.3【朝】 ミューズリー(60)、豆乳、珈琲まだ違和感アリアリなので休。 表面上は柔らかいけど、押してみると奥は固い状態。 【昼】 珈琲、チキンクリスプ(385)、パン2久しぶりにマクド。 柔らかくて…
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