体重:54.7kg 体脂肪率:5.3ー8.9% 筋肉量:49.15ー47.3 TSS:15【朝】 ローラー 110W 30mなんでか中華系を食べた翌日は確実に体重増加する謎。脂質の量か?今週は木曜のみ頑張って後は流して週末に突入予定。豆乳、ミューズリー(60)、ヨーグルト 【昼】 …
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