体重:52.7kg 体脂肪率:5ー8.4% 筋肉量:47.5ー45.8 TSS:31【朝】 ローラー 108W 35mヨーグルト、珈琲時間がなくって…とりあえず即食べれるものをチョイス。炭水化物が欲しかった…。 【昼】 珈琲、タイ風素麺(?) 【夜】 ローラー 105W 30m掛かってきた…
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