体重:53.5kg 体脂肪率:5ー8% 筋肉量:48.1ー46.6 TSS:20【朝】 ローラー 120W 30mフルグラ(200)、ヨーグルト思ってるより足軽いけど、様子見。 【昼】 ツナのミニうどん(346)、野菜ジュース(75)、カステラ(420)、サンドイッチ(240)この異様な空…
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