体重:51.7kg 体脂肪率:5ー7.2% 筋肉量:46.5ー45.5 TSS:【朝】 ミューズリー(50)、ヨーグルト(80)、パン(168)、珈琲 【昼】 鶏そぼろ弁当(480)、飴(100)、パン(500)大台ヶ原 12km ローラー 20wホイールのチェック兼ねて走る。 美ヶ原でトラブ…
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