体重:53kg 体脂肪率:5ー8.3% 筋肉量:47.95ー46.2 TSS:【朝】 ヨーグルト(50)、サンドイッチ(215)、豆乳、珈琲少しずつローディング中。 【昼】 サンドイッチ、パン、ごはん、餃子、鶏肉の甘酢かけ 【夜】 焼肉 Koji Sato | バナーを作成
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