体重:52kg 体脂肪率:5ー7.4% 筋肉量:46.7ー45.5 TSS:【朝】 グラノーラ(50)、ヨーグルト(80)、豆乳、珈琲余計な水分が出たかな。 背筋のひきつり感ってもしかしたら寝てる時に変な体勢やったから?とりあえず症状出なくなって一安心。 【昼】 炒飯、…
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