体重:53.65kg 体脂肪率:5ー9% 筋肉量:48.25ー46.2 TSS:【朝】 シリアル(40)、ヨーグルト、珈琲昨夜は久しぶりにポテチ。 塩味と焼酎効果で増量覚悟だったけど、意外と増えてない。蒸留酒とセットだから?体重を気にする時期ではないけど…一安心。 【昼…
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