体重:54.9kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 ミューズリー(60)、ヨーグルト、豆乳、珈琲ちょっと消化不良気味で起床。 【昼】 飴(108)、パン、タンシチュー、ごはん、吸い物、小鉢、漬物お昼は気になってたお店へ。 冷静に考えて…タンシチ…
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