体重:55.3kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 ラン 6kmミューズリー(60)、ヨーグルト、パン、豆乳、珈琲久しぶりに55kgへ。 あれだけ食べたら増えるよなぁ〜…とか思いつつ、以前に起こしてた爆食モードではなく寒いので防衛的に炭水化物を欲…
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