体重:55.5kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:16‐kj:262 【朝】 パン、ヨーグルト、豆乳昨日の実走が響いたのか左半身がイマイチ重い。弱体化してることを考えると走りたいけど、今週はローラーのみのが良いのかなぁ?とか思ってみたり。 【昼】 ごはん、八…
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