体重:54.4kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:11‐kj:220 【朝】 パン、バナナ、珈琲、野菜ジュース咳やくしゃみでの痛みは和らいできた…肋骨は引っ付いてきたなら嬉しいなぁ。肩はまだ先っぽい。 【昼】 ごはん、野菜炒め、玉子焼き、ひじき、珈琲チョコ(1…
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