体重:55kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:11‐kj:250 【朝】 オートミール、ヨーグルト、豆乳体重増の原因は、焼酎と豚のしょうが焼き。血管の浮き具合からみるに水分を溜め込んでる感がある。 【昼】 ごはん、焼き鮭、玉子焼き、酢の物、竹輪、野菜サラダ…
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