体重:55kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:89‐kj:666 【朝】 斑鳩〜柏原 37kmパン、オートミール、ヨーグルト昨夜の食事を考えたら…増えるわな。 とにもかくにも機材面の復活は嬉しいな。これから再構築スタート。 【昼】 ごはん、蓮根煮付け、ミートボー…
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