体重:54.1kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 パン、オートミール、ヨーグルト、豆乳 【昼】 ごはん、野菜サラダ、高野豆腐、焼き鮭、お浸し暑すぎ。日陰を探してウロウロ。 【夜】 ごはん、鰻、玉子、野菜炒め、ウィスキー鰻なんて…食べるの何…
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