20130708（月）

体重：54.1kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：‐kj：

【朝】
パン、オートミール、ヨーグルト、豆乳

【昼】
ごはん、野菜サラダ、高野豆腐、焼き鮭、お浸し

暑すぎ。日陰を探してウロウロ。

【夜】
ごはん、鰻、玉子、野菜炒め、ウィスキー

鰻なんて…食べるの何年ぶりだろ。お義母さんありがとう。

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