体重:53.7kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 パン、オートミール、ヨーグルトいつも通りに起床。 流しにいこうかなぁ〜っとか思ったけど週末3連戦(?)あるし〜ってことで二度寝。 【昼】 ごはん、煮しめ、竹輪の磯辺あげ、スクランブルエッ…
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