体重:55.4kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 オートミール、バナナデブ継続中。焦って痛い目にあうのが今までのパターンなので身体と相談しながらジワジワやるしかないわね。 【昼】 ごはん、鶏肉のキムチ炒め、アイス(309) 【夜】 ごはん、…
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