体重:53.5kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:16‐kj:200 【朝】 ローラー 110W 30mパン、オートミール、ヨーグルト、豆乳思ってるより足が軽い。やっぱり暑さに殺られて負荷が上げれてない感じなんか?涼しいとこに行くか…超早朝か…夜か…かな? 【昼】 ごは…
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