体重:53.7kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:16‐kj:200 【朝】 斑鳩〜馬見公了公園 15kmパン、オートミール、ヨーグルト、豆乳、珈琲昨日の暑さによるダメージがまったく抜けておらずタラタラしか走れん(汗)流すだけなのに辛い。 【昼】 ごはん、玉子焼き…
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