体重: 55.8kg 体脂肪率:6.6ー10% TSS:‐kj: 【朝】 コーラ(215)寒さ&夜泣きで寝た感がなくグッタリ。朝練に行く気力は沸かずDNS。弱い。 【昼】 吉野屋 牛丼(620) ケーキ、珈琲 【夜】 野菜サラダ、チャプチェ、マカロニ、大根の煮付け昼間の寒さのダ…
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