体重: 55kg 体脂肪率:7ー11% TSS:20‐kj:220 【朝】 ローラー 30m 121Wミューズバー、豆乳、珈琲コアトレってだらだらローラー。天気予報見るたびに嫌になるなぁ。 【昼】 パン(817)、豆乳(110)、珈琲 【夜】 炒飯、ニラ玉、酢豚、ビール Koji Sato |…
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