体重: 55kg 体脂肪率:6.7ー11% TSS:20‐kj:220 【朝】 ローラー 30m 120Wミューズリー、豆乳、珈琲予報通り雪。これは週末も残るかなぁ。 【昼】 吉野屋 牛丼(670) 【夜】 野菜炒め、餃子、アーモンド、チョコ、ビール、赤ワイン奥さんからのバレンタイ…
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