20140214（金）

体重： 55kg
体脂肪率：6.7ー11%
TSS：20‐kj：220

【朝】
ローラー
30m 120W

ミューズリー、豆乳、珈琲

予報通り雪。これは週末も残るかなぁ。

【昼】
吉野屋 牛丼（670）

【夜】
野菜炒め、餃子、アーモンド、チョコ、ビール、赤ワイン

奥さんからのバレンタインでのチョコ。
もう少ししたら子供から貰えるよーな親父になろう。そんな淡い気持ちを持った日…頑張るよぉ。

Koji Sato | バナーを作成