体重: 55.5kg 体脂肪率:7ー11% TSS:17‐kj:210 【朝】 ごはん、大根と豚肉の餡掛け、目玉焼き、味噌汁この体重増は身体の浮腫みだなぁ。脹ら脛が何でかパンパン…寒さか? 【昼】 弁当、パン(300) 【夜】 ローラー 118W 30mごはん、卵、野菜炒め、鶏肉の…
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