体重: 54kg 体脂肪率:5.8ー9% TSS:13‐kj:153 【朝】 ローラー 30m 125Wオートミール、ヨーグルト、豆乳、珈琲寝起きから指先に浮腫んだ感がありだらぁ〜っとローラー。原因は昨夜の豚のしょうが焼きと推測(過去の日記を参照すると)どうも僕は豚肉(調…
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