体重: 53.5kg 体脂肪率:5ー7.5% TSS:‐kj: 【朝】 オートミール、豆乳、パン、珈琲今朝は子供のターゲッティングは僕らしく寝起きからずーっとストーカーされる。昼に何度か自立してるみたいなので見せてくれないかなぁ。 【昼】 ごはん、味噌汁、卵、フ…
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