体重: 54.4kg 体脂肪率:5.8ー8.8% TSS:92‐kj:700 【朝】 ローラー 30m 125Wオートミール、ヨーグルト、バナナ、珈琲 【昼】 弁当、ミューズバー(190) 【夜】 ローラー 10m 260Wごはん、麻婆茄子、棒々鶏、味噌汁、赤ワイン Koji Sato | バナーを作成
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